Emosi

Emosi adalah setiap kegiatan atau pergolakan pikiran, perasaan, nafsu, setiap keadaan mental yang hebat dan meluap-luap. Emosi juga merujuk kepada suatu perasaan dan pikiran-pikiran yang khas, suatu keadaan biologis dan psikologis, dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak ( Daniel Goleman, 1995)

Hal-hal yang ikut menggerakkan emosi :

1. Bodily Sensation

Dapat diartikan sebagai sensasi yang diterima oleh tubuh yang dapat menimbulkan emosi.

Misal : ketika kita tersiram air panas, tubuh kita merasa kaget, dan kita terkejut. Ketika kita terkejut, kita akan menampilkan ekspresi terkejut di wajah kita (mengerenyit), berteriak lalu secara refleks kita akan menarik bagian tubuh yang tersiram air panas tadi.

2. Interpreted Sensation

Yang dimaksud dari interpreted sensation ini adalah bahwa emosi melibatkan interpretasi, persepsi, dan harapan dari diri kita pada orang lain dan lingkungan di sekitar kita serta juga dipengaruhi oleh faktor belajar (eg, negativistik pada anak).

Misal : ketika orang yang kita tidak sukai mengatakan bahwa kita “tulalit”, kita cenderung menganggap itu sebagai hinaan, meski itu disampaikan dengan humor. Tetapi jika kita menyukai orang itu, kita akan menganggapnya hanya sebagai canda.

3. Adaptive Responses

Pendekatan kognitif menjelaskan pada kita bagaimana emosi mempengaruhi tingkah laku.

Misal : Seseorang memukul kita dengan sengaja. Jika kita lebih powerful dari orang itu, kita akan marah (Fight), lalu kita akan balas memukulnya. Namun jika orang itu lebih powerful dari kita, reaksi kita akan menjadi takut (Flight) , lalu kita menjauh.

(respon fight and flight)

Hal-hal yang mempengaruhi emosi :

1. Intensitas

Di lihat dari beberapa banyak barang yang kita miliki, karena biasanya diantara barang-barang tersebut ada yang menjadi favorit kita.

Misal : Kita akan lebih kecewa jika kehilangan baju yang kita sukai dari pada yang tidak.

2. Personal Meaning

Memiliki art tersendiri dan tidak dilihat dari nilainya atau jumlahnya.

Misal : Kita kehilangan cincin pemberian almarhum nenek atau mendapat hadiah dari orang yang kita sayangi.

Disadur dari Emosi Manusia oleh Ucok Sarimah dan Rangga Dewati